Baharda Enerjik Olmak İçin 6 Öneri

1- Kısa mesafelerde otobüs, metro, taksi kullanmayın. Yürüyün. Fırsat buldukça hareket edin. Güzel bahar rüzgarını teninizde hissedin.

2- Abur cubura saldırmayı önlemek için iş yerine Koroplast Fermuarlı Poşet içinde sağlıklı atıştırmalıklar götürün. Mesela birkaç kuru kayısı, badem, elma, müsli bar...

3- Bol su için. Cildiniz canlansın, bahar yorgunluğunuz azalsın.

4- Aşık olun. Evet bu söyleyince olmuyor ama bizce bahar aylarında papatyalara, kuşlara, ağaçlara aşık olmak mümkün :)

5- Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmenin tam zamanı. İyi beslenin, zinde hissedin.

6- Kendinize zaman ayırın. Alın kitabınızı çimlere uzanın, bahar güneşini kaçırmayın.

Yorumlar