Diyet Kurabiyem

Diyet Kurabiye Nasıl Yapılır?

OKUNMA : 3,131

Hazırlama Süresi : 10 Dakika 10 mins
Servis : 2 Kişilik Serves 2

Malzemeler

1. 5 su bardağı yulaf ezmesi
1 tane olgun muz
Mandalina kabuğu rendesi
2 yumurta beyazı
1 çay kaşığı vanilya
1 çay kaşığı kabartma tozu
1 çay kaşığı kakao
2 çay kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı kuru üzüm
1 yemek kaşığı cranberry
7 tane badem
1 tane ceviz
İsteğe göre meyvelerde değişiklik olabilir.

Kullanılan Ürünler

Koroplast Pişirme Kağıdı

Hazırlanışı

1 - Öncelikle 2 yumurta beyazını köpük olana kadar çırpıyoruz. Üzerine 2 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı kabartma tozu, 1 çay kaşığı vanilya, 1 çay kaşığı da kakaoyu katıp karıştırıyoruz.

2 - Üzerine 1 tane olgun muzu ezip karıştırıyoruz.

3 - Kuru meyvelerimizi ve mandalina kabuğu rendesini de katıp badem ve cevizlerimizi ekliyoruz.

4 - Kuru meyveler isteğinize göre değişebilir. Kuru kayısı da katabilirsiniz.

5 - Elimizle şekil verip önceden ısıtılmış fırında 20 dakika 175 derecede pişiriyoruz.

6 - Afiyet olsun! 😊 Formda tutsun 😉 Yanında yeşil çay, kahve veya canınız isterse light içecekler ile de tüketebilirsiniz.

7 - Not :Bu tariften 10 tane fit kurabiye çıkmaktadır.📣 1 tane kurabiyenin bilgileri aşağıdaki gibidir; Enerji : 85.4 kkal Karbonhidrat : 13.5 gr Protein : 3.1 gr Yağ : 2.15 gr Lif : 1.76 gr

Ana Sayfaya Dön