1. Hayatı Kolaylaştırır

Power (Yeşil) Smoothie

Önceden hazırladığınız malzemelerle yapılan smoothie’ler size zaman kazandırıp enerji dolu bir gün geçirmenize yardımcı olacak.

OKUNMA : 11,105

Power (Yeşil) Smoothie

  • Hazırlama Süresi : 8 Dakika 8 mins
  • Servis : 1 Kişilik Serves 1

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı avokado
  • 4 adet çilek
  • 0.5 mango
  • 0.5 muz
  • 6 adet ıspanak yaprağı
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 0.5 su bardağı süt
  • Koroplast Fermuarlı Poşet

Kullanılan Ürünler

Hazırlanışı

1- Ispanağı yıkayın bir kenara alıp kağıt havlu ile kurulayın. 

2- Çilekleri yıkadıktan sonra dilimleyin.

3- Mango, avokado ve muzu soyup kabaca doğrayın.

4- Tüm malzemeyi fermuarlı poşete koyun. Donması için buzluğa yerleştirin.

5- Dilediğiniz zaman buzluktan alıp malzemeleri blender’a atın.

6- Üzerine 2 yemek kaşığı yoğurt ve yarım su bardağı süt ilave edin.

7- Pürüzsüz hale gelene kadar yaklaşık 2-3 dakika blender’da karıştırın. Fazla bekletmeden tüketin.

Öneri: Listedeki malzemeleri önceden hazır olması için, x3 veya x5 porsiyon hazırlayarak fermuarlı veya kilitli poşetlere koyup buzluğa atabilirsiniz.

Ana Sayfaya Dön
;