Power (Yeşil) Smoothie
Power (Yeşil) Smoothie
- Hazırlama Süresi : 8 Dakika 8 mins
- Servis : 1 Kişilik Serves 1
Malzemeler
- 1 çorba kaşığı avokado
- 4 adet çilek
- 0.5 mango
- 0.5 muz
- 6 adet ıspanak yaprağı
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 0.5 su bardağı süt
- Koroplast Fermuarlı Poşet
Kullanılan Ürünler
Hazırlanışı
1- Ispanağı yıkayın bir kenara alıp kağıt havlu ile kurulayın.
2- Çilekleri yıkadıktan sonra dilimleyin.
3- Mango, avokado ve muzu soyup kabaca doğrayın.
4- Tüm malzemeyi fermuarlı poşete koyun. Donması için buzluğa yerleştirin.
5- Dilediğiniz zaman buzluktan alıp malzemeleri blender’a atın.
6- Üzerine 2 yemek kaşığı yoğurt ve yarım su bardağı süt ilave edin.
7- Pürüzsüz hale gelene kadar yaklaşık 2-3 dakika blender’da karıştırın. Fazla bekletmeden tüketin.
Öneri: Listedeki malzemeleri önceden hazır olması için, x3 veya x5 porsiyon hazırlayarak fermuarlı veya kilitli poşetlere koyup buzluğa atabilirsiniz.