Sağlıklı kızartma nasıl yapılır?

Cevaplar


Yiyeceklerinizi önce yumurtaya, daha sonra galeta ununa batırın. 15 dakika buzdolabında bekletin ve kızartın. Böylece kızartmalarınız hem daha az kalori ve yağ içerecek hem de lezzetli olacaktır.

Diyet yapıyorsunuz ama hem yağsız hem lezzetli beslenmeliyim diyorsanız; sevdiğiniz sebzeleri Koroplast Fırın Torbası'nın içine koyduktan sonra, 1 orta boy kuru soğan, 2 diş sarımsak ve arzunuza göre kekik ve pul biber atıyoruz. Hem enfes bir yemek oluyor hem de poşette kapalı piştiklerinden vitamin ve mineralleri kaybolmuyor, ayrıca yağ oranı sıfır. Kısacası bir taşla üç kuş vuruyoruz, denemenizi öneririm.

Bütün sebzelerimizi yıkayıp fırın torbasına dolduruyoruz, az tuz ve zeytinyağı katıyoruz. Poşetin ağzını kapatıp çatalla birkaç delik deliyoruz, sonra fırında 30-40 dakika içinde sağlıklı kızartmamız hazır. Torbayı açıp servis tabağına alalım, afiyetle yiyelim

Cevabınız